お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！


眠れないとき、
ほとんどないけど

どうしても寝れないときは
布団に入って
目を閉じて
じっとしています🩷

ついスマホいじると
どんどん眠れなくなっちゃいますね💦💦

皆さまは、夜
しっかり眠れてますか？